Apports de cette méthode

• Renfort musculaire doux et assouplissement.
• Développement des capacités respiratoires.
• Renfort du QI (notre énergie interne) moteur du sang.
• Renfort du système cardio-vasculaire et circulatoire sanguin.
• Tonification des organes et viscères.

• Renfort du mental apportant sérénité et harmonie.
• Développement de la concentration, de la mémoire.
• Coordination gestuelle – avec la respiration, le déplacement.

• Renfort de la confiance en soi par des exercices d’opposition à deux.